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챔픽스 복용 5일째. 금연 시작 3일째.

금연을 시작한지 이제 3일째입니다. 챔픽스 복욕은 5일째. 지금까지의 상황은 그럭저럭 성공 진행 중이라 하겠습니다.

챔픽스를 복용하면서의 변화는 앞서 적은 것들과는 크게 차이가 나질 않습니다. 다만, 조금의 변화가 있다면 가슴 통증이 어제 하루 종일 진행되었으며, 그것이 끝난 오늘은 속쓰림이 살짝 있습니다.

아마도 이것은 금연을 하면서 얻게 되는 자연스러운 현상이라 할 수도 있을 것입니다. 하루 평균 2갑에 가까운 흡연량을 보였던 제가 급작스레 금연을 한다라는 것은 그로 인해 몸의 변화가 오는 것이 당연한것이고, 보통의 경우 사우나에 다녀올때 폐가 간질 간질한 느낌을 경험해보신 분들은 아실만한 상태가 하루 왠종일 진행 되었습니다.

긍정적 변화라 생각하고 아무렇지 않게 하루를 보내었습니다. 그리고 오늘은 그것은 없으나, 속쓰림이 살짝이나마 있습니다. 그러나 이것도 다이어트를 병행하고 있는 상황에서 생기는 속쓰림이 아닐까? 싶습니다. 약이 부작용이라 할지라도 크게 고통스러운 부분은 없으나 식단 자체가 요거트, 아몬드, 닭가슴살로 한정되어서 발생하는 상황일 수도 있겠다 싶습니다.

부쩍 드는 생각이 한가지 있습니다. 챔픽스를 복용한다라고 해서 모두가 금연에 성공할 수는 없다라는 것입니다.

니코틴에 대한 욕구 해소에는 일정분 도움이 됩니다. 분명. 그러나, 순간 순간 매 시간마다 평상시 습관처럼 꺼내 피웠던 담배에 대한 욕구. 그것이 습관이든 무의식적 행동이든간에 지속적인 금연에 대한 의지를 다지지 않는 다라면 방심하는 순간 담배를 피우고 있을 수도 있겠다 싶습니다.

저역시도 그러하였습니다. 지금도 자동차에 담배가 있고, 사무실에도 담배가 있습니다. 하지만, 피우지 않습니다. 피우지 않으려 하기 때문에, 그러한 의지가 지속적으로 유지가 되고 있기에 이러 할 수 있다라고 생각합니다.

아침에 일어나 무의식적으로 담배를 물었던 습관을 버리기 정말 힘들었습니다. 아니 지금도 힘듭니다.

식후 담배 한개피를 피우는 습관 연식 버리기 어렵습니다.

화장실은? 두말하면 잔소리이겠지요…

그 외에.. 공허한 시간에 담배라도 한대 물었던 그 습관들을 하나둘씩 버리기가 너무나 어렵습니다.

하지만.. 그것 이외에도 긍정적인 부분은 많습니다.

흔한 말로 냄새는 당연히 없고, 식욕이 좋아지고 주변이 청결해지는 기분 역시 갖게 됩니다. 컨디션은 항상 풀업(?) 상태입니다. 힘이 넘칩니다. 패활량은 정말 너무나 좋습니다. 들숨 시에 이전보다 훨씬 더 많은 공기를 삼키게 됩니다. 너무나 편안합니다. 그리고.. 음… 또… 딱히 생각나는게 없군요.

아차. 한가지 빼먹은것이 있는데… 편도가 좀 부었습니다. 이유는 모르겠습니다. 부작용인지.. 금단 증세인지… 하지만 편도가 부으니 가래가 끼질 않습니다. 항시 목이 잠겼었습니다. 편도가 부으면서 대신 목소리는 낭랑해진 기분을 얻게 되었습니다. 증상이야 금세 호전될터이니… 가래가 끼지 않는다라는것에 큰 만족감을 느끼고 있습니다.

덧붙여, 금연이 힘들면 적당량의 카페인이라도 섭취하는것이 좋을 것 같습니다. 나쁘지 않더군요. 지금 이 글을 쓰면서도 아주 진한 에스프레소급의 아메리카노를 한잔 마시고 있습니다. ㅎㅎ

챔픽스 삼일째…

요즘은 운동과 다이어트를 병행하고 있다보니 식단이 조촐하다. 아침에는 아몬드 다섯개와 사과 하나. 그리고 1리터 가까운 물. 뭐 그럭저럭 먹을만하다.

그래서일까? 아침부터 챔픽스를 복용하였다. 그리고 평상시와 마찬가지로 담배를 태웠다. 삼일째되는 상황이라서 그런지 속이 매스껍고 무언가 금새라도 토할것만 같은 기분이 든다.

그냥 컨디션 때문일까? 그럴리가 없다. 여지껏 이런 경우는 없었다. 아마도 챔픽스의 영향이 큰듯 하다. 어제부터 하루에 2알이 복용하고 있다. 아침 저녁..

몸에 약기운이 쌓이는건가 싶다. 모닝 흡연이 역겹고 몇번 시도는 하였다. 3~4개를 연거푸 피우려 하였지만, 장초를 버리고 있다. 하지만 그에 따른 증상이 매우 안좋다. 기분이 나쁘다. 흔히들 말하는 우울증 부작용인가보다.

입안이 더럽게 느껴진다. 아무리 칫솔질을 하여도 좀처러 나아지지 않는다.

극단적인 금연 도전이라는 생각마저 든다. 누군가가 이 짓거리를 하려 한다면 말리고 싶다. 기분이 최악이다. 컨디션도 역시 그러하다.

의사가 대면하였을때 이런 말을 하였다.

“이런 말이 좀 그렇지만… 이 약 드시면.. 흔한 말로.. ‘지랄병’이 생기실 것입니다.”

그렇다. 의사도.. 적당한 단어를 고르지 못해 다소 격한 표현을 쓴것이다. 그런데. 아주 적절한 표현이다.

지금.. 지랄 같다…

주식 시장에서 돈은 벌어야겠는데…..

좋든 나쁘든 전체 큰 흐름에 따라 현재의 시장 약세 움직임은 약 2년여간 지속 되어 왔습니다. 그 과정속에서 짧게나마 반등과 상승이 존재하였기에 내일의 시장에 대한 희망을 가질 수 있었습니다. 오늘은 여러분들에게 딱딱한 이야기를 하기 보다는 그저 생각나는 시장에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 과거 자주 쓰던 ‘시장잡설’의 한 종류라 생각하시면 되겠습니다.

적지 않은 시간 동안 시장을 오가는 수많은 분들을 뵈었습니다. 중도에 떠나신분, 불가항력적인 상황에 처해짐으로서 자의 반, 타의 반으로 떠나신 분. 짧은 시간 동안 소리 소문 없이 도태되고 퇴출 되신 많은 분들이 계십니다. 그 분들은 왜? 떠날 수 밖에 없었을까요. 이점을 먼저 고민해볼 필요가 있다 생각합니다.

# 그들은 왜? 떠날 수 밖에 없었는가?

참으로 많은 이유가 있을 것입니다. 어찌되었든 그들의 목표는 수익이었습니다. 오로지 그것 뿐이었습니다. 하지만, 그것은 그리 녹록치는 않았다라는 것. 목표 자체가 욕심이자 탐욕이었음을 인정하였을때는 이미 늦어버린 상황이라는 이야기란 것입니다.

시장의 성격이 분명 바뀌었습니다. 무엇보다도 큰 수익을 내기 위한 포지션 트레이딩에 있어서 그 한계성이 여실히 드러나는 때입니다. 아마도, 대한민국을 포함한 전세계 금융시장의 지난 3년전부터 현시점까지의 금융 시장의 파동은 단순 지표 등락을 떠나, 질적인 측면에서는 최악이라 하여도 과언이 아닐 것입니다.

증권 시장 뿐만이 아닌, 채권, 금, 환율, 부동산 가릴 것 없이 모두가 마찬가지입니다.

분명 시장 성격을 변화를 거듭해 나아감에도 불구하고 그것 자체를 인정하지 못하는 경우가 비일비재 하였습니다. 즉, 현재의 시장은 바닥에서 주식을 모아서는 안되며, 더 나아가 낙폭과대 종목을 가치투자라는 미명하에 장기간 보유 하는 것 역시 실패 가능성을 높이는 변수 중 하나라는 이야기입니다.

즉, 중장기적 관점에서의 시장 접근 그 자체가 오류일 수 있다라는 이야기입니다.

물론 이미 지나간 수많은 종목군들의 차트를 둘러보며 바닥부터 50%, 100%, 200% 기타 등등 큰 폭의 상승 흐름을 보였던 종목군들을 들여다보면 어느 격언과 같이 “시장은 옳고, 나는 그르다.”라는 말을 되뇌이며 자괴감에 빠질 수도 있습니다. 부디 그러한 생각을 갖지 마시길 바랍니다.

과거의 차트 또는 언급, 관심 갖었던 종목의 상승 흐름은 아무런 가치가 없습니다. 스쳐간 연인을 그리워 한들 돌아오겠습니까?

이미 지나 시간을 후회하고 과거를 회사하며 스스로를 자랑스러워 하는 정신 승리는 우리 같은 주식쟁이에게 독이 든 성배와 같다라는 말을 절대 잊지 마시길 바랍니다. 왜? 주식 쟁이는 현재와 미래를 살아가는 트레이더이기 때문입니다. 과거를 회상하며 스스로를 미화하는 것은 실전 트레이더에게는 해당 하지 않습니다.

본론으로 돌아가, 시장 성격 변화에 따른 적응 실패가 큰 요인으로 작용한다라는 것을 빨리 인정하였는가 그렇지 않았는가가 시장에 머물러 있을 자격을 결정 짓는 중요 요소 였다라는 것입니다.

대다수의 퇴출된 트레이더는 과거의 영광을 회상하고, 지나간 차트를 보며 아쉬워하였습니다. 과거의 반복을 기대하였고, 우여곡절 끝에 생각처럼 차트가 움직이면 겉으로 겸손한척 하지만, 속으로는 쾌재를 부르며 자신도 모르는 사이에 시장을 이기려 합니다.

여러분들은 그러하지는 않으신지요? 글쎄요… 저 역시도 확답은 하지 못하겠습니다. 다만, 지금껏 살아남았고 앞으로도 살아 남을 것 같은 제 스스로를 보았을때 후천적으로 나름의 노력을 통해 부절적한 성격절 결함은 개조하였다 생각합니다. 여러분들도 필요하다면 반드시 그리하여야 함을 잊지 마시길 바랍니다.

# 돈은 벌어야겠고….

모든 이들이 마찬가지입니다. 돈을 벌고싶고 벌고자 이 시장에 몸 담고 있습니다. 때때로 극단의 고통과 공포를 맛보여주는 시장이지만 쉽게 떠날 수도 없습니다.

이따금 저는 조언을 구하는 분들께 이러한 말을 전해 드립니다.

“주식으로 잃은 돈, 주식 밖에 답 없으니 목숨 걸고 하세요.”

아마도 이 말을 듣는 순간에는 고개를 끄덕이며 분위기상 거스를 수 없는 말이기에 다짐하고 또 다짐하며 반드시 해낼거라 마음 깊이 새기기는 합니다.

하지만, 그것이 전부입니다. 목숨을 건다라는 것은 어떤 의미일까요? 속된말로 책상 옆에 칼이나 농약 기타 등등의 극단적 선택을 할 수 있는 도구를 놓고 시장에 참여하여 거래를 하는게 목숨걸고 한다라는 뜻일까요? 아닙니다. 결코 아닙니다.

저는 이미 뜻한 바를 이루지 못하신 분들이 살아남을 수 있는 유일한 대안을 알려드리고자 하였습니다.

그 순간부터 스스로를 내려놓고 철저히 주식형 인간으로 스스로가 생각하고 있는 심신의 결함들을 하나둘씩 고쳐야 하며, 더 나아가 스스로가 인지 하지 못한 부분들을 들춰내기 위해 수많은 기록을 하여야 함을 늘 항상 강조 합니다.

하지만, 대다수의 분들은 돈은 벌어야겠는데…. 별거 아닌 것 같은 위의 노력들을 절대 하지 않으십니다.

귀찮아서… 나이가 많아서… 바빠서…의지가 안생겨서… 기타 등등 많습니다.

실상 위와 같은 심리 상태에서 시장에 참여한다라는 것 자체가 이미 지는 싸움임을 당사자들 역시 알고 있습니다. 하지만, 인정하지 않을뿐 또는 요행을 바라고 기대하고 기도할뿐.

돈을 번다라는 것은 대박 종목이 걸릴때까지 주구 장창 무식하게 이것 저것 매수하는 것이 아닙니다.

수익을 낸다라는 것은 꾸준함을 뜻하며 규모는 절대 중요치 않습니다.

농담 삼아 이런 말을 하곤 합니다.

하루에 50만원, 100만원 규모의 수입이면 대한민국 상위 몇 %일까?

그조차도 안되면… 하루 10만원… 20만원이면 어떻습니까? 한달 거래일 수 20일 감안한다면 보통 가정 생활비의 몇배의 금액이 됩니다.

즉, 한번에 400만원, 1000만원이 아니라, 꾸준함 누적수익을 뜻하는 것입니다. 때때로 손절도 하겠지요. 마음 한구석이 불편하고 짜증도 나지만 다음번 매매에 절대 영향을 미치지 않는 범위내에서 멈출 줄 아는 트레이더 역시 매우 중요 합니다.

돈은 벌어야겠지만, 이렇다할 노력은 하지 않는다라는 것. 글쎄요. 분명 이 주식 거래라는 것이 진입 장벽이 매우 낮습니다. 몇몇 증권 서적만 보면 금세 내가 시장을 지배하고 컨트롤 할 수 있을것만 같은 착각도 듭니다.

몇몇 용어와 어설픈 금융 공학을 배우게 되면, 스스로가 상당히 깊고 넓은 학문의 세계에서 깨우침을 얻은 사람인양 행동하는 사람도 있습니다.

돈을 못벌었지만 경력 수십년의 주식투자자라면, 미래를 예측 할 수 있는 능력이 있는 양.. 말만 너무나 많습니다.

중요한것은 돈을 버는 것이고, 스스로가 인지하지 못한 심리적 결함이 있다면 개조를 하여야 할 것입니다. 지식이 부족하면 공부를 하여야 하고, 체력이 부족하면 운동을 하고 충분한 숙면을 취하여야 할 것입니다.

돈은 벌어야하는데라면서 걱정으로 시간을 보내며 자기 관리 따위는 하나 없는 트레이더가 되지 마시길 바랍니다. 깨지면 깨질 수록 성실하고 부지런해져야 합니다. 아직 목표한 바를 이루지 못하셨다면, 아직은 더욱더 부지런해야만 하는 시기임을 잊지 마시길 바랍니다.

good luck