[Notice] 본인의 체중과 활동량 수준을 반영하여 건강을 위해 하루에 마셔야 할 권장 수분 섭취량(ml)을 계산합니다.
💡 계산 로직: 체중(kg) × 활동 계수(30~40ml) 공식을 사용하여 필요한 순수 물의 양을 250ml 종이컵 기준으로 환산해 줍니다.
권장 수분량
※ 커피, 녹차, 맥주 등은 이뇨 작용을 일으켜 오히려 수분을 배출시키므로, 순수한 맹물을 기준으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
[Notice] 본인의 체중과 활동량 수준을 반영하여 건강을 위해 하루에 마셔야 할 권장 수분 섭취량(ml)을 계산합니다.
※ 커피, 녹차, 맥주 등은 이뇨 작용을 일으켜 오히려 수분을 배출시키므로, 순수한 맹물을 기준으로 섭취하시는 것이 좋습니다.