[Notice] 간헐적 단식(16:8, 14:10 등) 스케줄을 설정하고 마지막 식사 시간을 입력하면, 다음 식사가 가능한 시간과 신체 내 지방 연소 시작 시점을 알려줍니다.
간헐적 단식
※ 단식 시간 동안에는 인슐린 수치가 바닥으로 떨어지며 체내에 쌓인 체지방을 에너지원으로 꺼내 쓰기 시작합니다.
[Notice] 간헐적 단식(16:8, 14:10 등) 스케줄을 설정하고 마지막 식사 시간을 입력하면, 다음 식사가 가능한 시간과 신체 내 지방 연소 시작 시점을 알려줍니다.
※ 단식 시간 동안에는 인슐린 수치가 바닥으로 떨어지며 체내에 쌓인 체지방을 에너지원으로 꺼내 쓰기 시작합니다.